Grupo de Meditación
Online y Presencial
“La meditación es un arte antiguo que nos permite
descubrir la paz que siempre ha estado dentro de nosotros”.
Te invito a sumarte
La práctica de meditación, nos ayuda a vivir una vida más presente, a conocernos más, y a poder atravesar las dificultades que se nos presentan día a día desde otro lugar.
Participando de este grupo de Meditación, vas a ir profundizando en el encuentro con tu respiración.
Los ejercicios de pranayamas que utilizamos, provienen de la práctica de Kundalini Yoga, y junto con el canto de mantras, nos ayudan a limpiar la mente del constate "estado pensar" y nos habilitan a entrar en un espacio de calma interna, de paz y tranquilidad. Son herramientas milenarias que están a nuestro alcance, y que a medida que practiques, vas a notar cambios significativos en tu vida.
Somos cuerpo, mente y emociones, no podemos disociarnos,
nuestro objetivo va a ser estar cada vez más en coherencia con nosotros mismos.